ПТСР: ШЛЯХ ДО ВІДНОВЛЕННЯ
ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ НА КУРСІ?
Курс “ПТСР: шлях до відновлення” створений для тих, хто переживає посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) або прагне допомогти собі чи близьким впоратися з наслідками травматичних подій. Метою курсу є надання підтримки, інструментів для саморегуляції та поступового відновлення емоційної рівноваги. Програма базується на сучасних психологічних підходах, таких як когнітивно-поведінкова терапія, тілесно-орієнтовані практики та методики самодопомоги.
Курс “ПТСР: шлях до відновлення” також може бути корисним для психологів, психотерапевтів, соціальних працівників та інших спеціалістів, які працюють із людьми, що пережили травматичні події.
ДЛЯ ЧОГО ПСИХОЛОГАМ ЦЕЙ КУРС?
– Розуміння механізмів виникнення ПТСР та його впливу на психіку й тіло.
– Ознайомлення з практичними методами роботи з травмою.
– Навчання технікам стабілізації, регуляції емоцій і зниження стресу.
– Застосування тілесно-орієнтованих практик у роботі з клієнтами.
– Формування екологічного підходу до роботи з людьми, які мають травматичний досвід.
– Опанування простих та дієвих інструментів, які можна передати клієнтам для самодопомоги.
– Курс може бути корисним для профілактики професійного вигорання.
– Практики саморегуляції допоможуть підтримувати психологічну рівновагу в умовах інтенсивної роботи з клієнтами.
ЩО ПСИХОЛОГИ ОТРИМАЮТЬ ПІСЛЯ КУРСУ?
- – Комплекс знань і технік, які можна використовувати в індивідуальній та груповій роботі.
- – Поглиблене розуміння роботи з травмою, що сприятиме професійному зростанню.
- – Додатковий інструментарій для допомоги клієнтам із ПТСР.
- Цей курс може слугувати як додаткова база для спеціалістів, які прагнуть розвиватися у сфері травматерапії.
– Що таке ПТСР: основні симптоми та механізми.
– Формування безпечного простору для роботи.
– Практика: дихальні техніки для зняття напруги.
– Як стрес впливає на мозок і тіло.
– Механізми уникання та їх вплив на стан.
– Практика: техніка "заземлення" для відновлення контролю.
– Робота з емоціями: страх, гнів, провина.
– Як розпізнати тригери та реагувати екологічно.
– Практика: техніка "емоційний компас".
– Когнітивні спотворення та їх корекція.
– Як змінити негативні установки.
– Практика: техніка "переосмислення".
– Зв’язок між тілом і емоціями.
– Як зняти напругу через рух і релаксацію.
– Практика: методика прогресивної м’язової релаксації.
– Відновлення звичних рутин і соціальних зв’язків.
– Робота з уникаючою поведінкою.
– Практика: техніка "маленькі кроки".
– Як знайти опору у важкі часи.
– Робота з цінностями та майбутніми цілями.
– Практика: створення "карти ресурсів".
– Огляд пройденого шляху.
– Як підтримувати стійкість у повсякденному житті.
– Практика: техніка "моє нове майбутнє".
ЦІКАВО?
Прямо зараз залиш свої контакти і давай разом професійно зростати.